Här kommer ett utmärkt recept på en sockerfri efterrätt som passar för personer med hjärtsvikt:
Annons:
Avokado- och Chokladmousse
Ingredienser:
- 2 mogna avokado
- 1/4 kopp osötad kakao
- 1/4 kopp kokosmjölk
- 2-3 msk lönnsirap (kan ersättas med annan sockerfri sötning efter smak)
- 1 tsk vaniljextrakt
- En nypa salt
Instruktioner:
- Skär avokadon på mitten, ta bort kärnan och gröp ut köttet.
- Lägg avokadoköttet i en mixer tillsammans med kakao, kokosmjölk, lönnsirap, vaniljextrakt och en nypa salt.
- Mixa tills du får en slät och krämig konsistens.
- Smaka av och justera sötman efter behov.
- Lägg moussen i små skålar och låt svalna i kylen i minst en timme.
- Servera kall, eventuellt garnerad med lite riven mörk choklad eller bär.
Denna efterrätt är naturligt sötad och innehåller hjärtvänliga fetter från avokado. Den är fri från tillsatt socker, vilket gör den till ett bra alternativ för personer med hjärtsvikt som behöver undvika extra socker i kosten.
Här är bilden som illustrerar receptet på avokado- och chokladmousse, en perfekt efterrätt för de som önskar ett hälsosammare, sockerfritt alternativ.
Annons: